Zile Haber
  • Rusya’nın yeni sevkiyatı uydudan görüntülendi
    Rusya’nın yeni sevkiyatı uydudan görüntülendi
  • e Devlet soyağacı sorgulama ekranı! Eski tarihlere kadar inebilmek için… e-Devlet Giriş!
    e Devlet soyağacı sorgulama ekranı! Eski tarihlere kadar inebilmek için… e-Devlet Giriş!
  • Irak’tan Trabzon’a uzanan film gibi kaçırma
    Irak’tan Trabzon’a uzanan film gibi kaçırma
  • Giuliano'dan Beşiktaş'a övgü: 'Çok iyi takım…'
    Giuliano'dan Beşiktaş'a övgü: 'Çok iyi takım…'
  • Esed rejimi kimyasal silahla vurdu
    Esed rejimi kimyasal silahla vurdu
  • Afrin'e giriyorlar! YPG/PKK'ya karşı savaşacaklar
    Afrin'e giriyorlar! YPG/PKK'ya karşı savaşacaklar
  • City Arsenal'i parçaladı, kupayı kaptı
    City Arsenal'i parçaladı, kupayı kaptı
  • Beşiktaşlı yönetici: 'Eze eze yendik'
    Beşiktaşlı yönetici: 'Eze eze yendik'
  • Derbinin kırılma anı! 1.71'lik Medel çizgide…
    Derbinin kırılma anı! 1.71'lik Medel çizgide…
  • Başbakan Yıldırım'dan şehit babasına telefon
    Başbakan Yıldırım'dan şehit babasına telefon
ZİLE’DE ARAÇ YANGINI VİDEOSU
ZİLE’DE ARAÇ YANGINI VİDEOSU

195 kişi tarafından izlendi
TIKLA iZLE

Dünyanın En İlginç 5 Gölü
Dünyanın En İlginç 5 Gölü

103 kişi tarafından izlendi
TIKLA iZLE

Yeryüzünü Yutan En Büyük 5 Delik
Yeryüzünü Yutan En Büyük 5 Delik

123 kişi tarafından izlendi
TIKLA iZLE

Best WIN/FAIL Compilation 2016
Best WIN/FAIL Compilation 2016

78 kişi tarafından izlendi
TIKLA iZLE

Ağır Çekimde Akrep Sokması
Ağır Çekimde Akrep Sokması

122 kişi tarafından izlendi
TIKLA iZLE

Dik Dur Eğilme Bu Millet Seninle!
Dik Dur Eğilme Bu Millet Seninle!

107 kişi tarafından izlendi
TIKLA iZLE

15 Temmuz Demokrasi Marşı
15 Temmuz Demokrasi Marşı

93 kişi tarafından izlendi
TIKLA iZLE

‘Asgari ücretli 3 lira ile geçinmek zorunda’
‘Asgari ücretli 3 lira ile geçinmek zorunda’

CHP Genel Başkanı Kemal Kılıçdaroğlu,...

6 seçenekli giriş
6 seçenekli giriş

CUMHURBAŞKANI Tayyip Erdoğan’ın, Fırat Nehri’nin...

‘Yeni askerlik’ teklifleri
‘Yeni askerlik’ teklifleri

MİLLİ Savunma Bakanı Hulusi Akar...

Söylemlerimize dikkat edeceğiz
Söylemlerimize dikkat edeceğiz

Cumhurbaşkanı Tayyip Erdoğan ve MHP...

Cumhurbaşkanlığı’na bağlı kurum ve kuruluşlar belirlendi
Cumhurbaşkanlığı’na bağlı kurum ve kuruluşlar belirlendi

Devlet Arşivleri Başkanlığı, Devlet Denetleme...

Cumhurbaşkanıyla gelecek ve gidecek kadrolar belirlendi
Cumhurbaşkanıyla gelecek ve gidecek kadrolar belirlendi

Üst Kademe Kamu Yöneticileri ile...

“Meyve suyu tüketiminde ABD ve AB’nin çok gerisindeyiz”
“Meyve suyu tüketiminde ABD ve AB’nin çok gerisindeyiz”

Meyve Suyu Endüstrisi Derneği (MEYED)...

Son Dakika… Soylu: Millet size o apoletleri aldırma imkanı vermez
Son Dakika… Soylu: Millet size o apoletleri aldırma imkanı vermez

Son dakika… İçişleri Bakanı Süleyman...

ZİLE-TURHAL KARAYOLUNDA FECİ KAZA
ZİLE-TURHAL KARAYOLUNDA FECİ KAZA

ZİLE-TURHAL KARAYOLUNDA FECİ KAZA Zile-Turhal...

ZİLE’DE GECE YARISI SİLAHLI BIÇAKLI KAVGA
ZİLE’DE GECE YARISI SİLAHLI BIÇAKLI KAVGA

Bu gece yarısı saat 00:00...

ZİLE KARAYÜNDE FECİ TRAFİK KAZASI
ZİLE KARAYÜNDE FECİ TRAFİK KAZASI

ZİLE KARAYÜNDE FECİ TRAFİK KAZASI...

ZİLE FEN LİSESİ’NDEN BÜYÜK BAŞARI
ZİLE FEN LİSESİ’NDEN BÜYÜK BAŞARI

Zile Fen Lisesi, 2016 Eğitim-Öğretim...

SENEM MELİS BALKAY İNTİHAR ETTİ
SENEM MELİS BALKAY İNTİHAR ETTİ

SENEM MELİS BALKAY İNTİHAR ETTİ...

MUSTAFA ESKİMEZ’İN EŞİ VEFAT ETTİ!
MUSTAFA ESKİMEZ’İN EŞİ VEFAT ETTİ!

Zile’nin tanınmış simalarından Kimya Öğretmeni...

Zile’de Otomobil Kundaklandı!
Zile’de Otomobil Kundaklandı!

Bu gece saat 03.00 sularında...

ZİLE’DE ROMANLARIN TAŞLI SOPALI KAVGASI
ZİLE’DE ROMANLARIN TAŞLI SOPALI KAVGASI

ZİLE’DE ROMANLARIN TAŞLI SOPALI KAVGASI...

Düğün Magandaları Durmak Bilmiyor
Düğün Magandaları Durmak Bilmiyor

Düğün Magandaları Durmak Bilmiyor Zile’de...

Zile Devlet Hastanesi Kavşağında Korkunç Kaza
Zile Devlet Hastanesi Kavşağında Korkunç Kaza

Zile Devlet Hastanesi Kavşağında Korkunç...

Zile Haber
Dişleri güçlendiren besinler nelerdir?
Dişleri güçlendiren besinler nelerdir?
Prenatal dönemde ve çocukluk döneminde yapıya katılan mineral yapısının dişin çürümeye karşı direncini artırdığını belirten Diş Hekimi ve Protez Uzmanı Dr. Çağdaş Kışlaoğlu, “Fakat bu mineral yapı elbette zayıflayabilir. Bu...
22 Şubat 2018 11:51
Font1 Font2 Font3 Font4


Prenatal dönemde ve çocukluk döneminde yapıya katılan mineral yapısının dişin çürümeye karşı direncini artırdığını belirten Diş Hekimi ve Protez Uzmanı Dr. Çağdaş Kışlaoğlu, “Fakat bu mineral yapı elbette zayıflayabilir. Bu nedenle hayatımız boyunca beslenmenin kalitesi çok önemlidir” dedi


Prenatal dönemde ve çocukluk döneminde yapıya katılan mineral yapısının dişin çürümeye karşı direncini artırdığını belirten Diş Hekimi ve Protez Uzmanı Dr. Çağdaş Kışlaoğlu, “Fakat bu mineral yapı elbette zayıflayabilir. Bu nedenle hayatımız boyunca beslenmenin kalitesi çok önemlidir” dedi.

İHA’nın haberine göre; Dr. Kışlaoğlu, dişleri güçlendiren besinleri şu şekilde sıraladı: “Kereviz: Kereviz dişleri iki yolla korur. Kereviz ekstra çiğnemeyi gerektiren bir yiyecektir. Bu ekstradan tükürük salgılamayı sağlar, bu da çürüklere neden olan bakterileri etkisiz kılar. Buna ilaveten lifli ya da sert yapıdaki doğal yiyecekler dişetlerine masaj yapar ve diş aralarını temizler.

Peynir: Peynir dişler için birden çok yarar sağlar. İlk olarak ağzın PH dengesini ayarlamaya yardımcı olur. Aynı zamanda çürüklere karşı koruyup, yeni çürükler oluşmasını engeller. Özellikle şekerli gıdalar alındıktan sonra yenilecek bir parça peynir, şekerin dişleri çürütme etkisini giderme açısından son derece önemli.

Yeşil çay: Yeşil çayda bulunan katesin maddesi ağızdaki bakterilerin yok olmasına yardımcı olurken aynı zamanda kansere karşıda etkili olur. Dolayısıyla ağız kanserlerine karşıda etkili bir maddedir. Bu madde aynı zamanda kötü ağız kokusuna neden olan bakterileri de ağızdan uzaklaştırmaya yardımcı olur.

Kivi: Vitamin C eksikliği dişetlerini hassaslaştırabilir, bakterilere karşı daha dirençsizleştirebilir. Bu durumda da periodontal rahatsızlığa yakalanabilirsiniz. Bu durumla karşılamamak için yeterince C vitamini almalısınız ve bunun için kiviyi seçebilirsiniz, çünkü kivi diğer meyvelere göre daha fazla vitamin C içerir.

Yoğurt: Kalsiyum açısından zengin olan yoğurdun dişlere olan faydaları saymakla bitmez. Kalsiyum periodontal rahatsızlığı olan kişilerdeki diş kökleri iltihaplı cep sayısını azaltır. Kalsiyum, periodontal rahatsızlık dolayısıyla oluşmuş sallantılı ve gevşek dişleri iyileştirmede yardımcı olur. Kalsiyum, diş kayıplarını önlemeye yardım eder. Eğer sizde diş sağlığınızı düşünüyorsanız, kalsiyum deposu olan yiyecekleri tercih edin.

Maydanoz: Ağız kokusuna neden olan yiyecekleri tükettikten sonra biraz maydanoz çiğnemek hoş bir ağız kokusuna sahip olmanıza yardımcı olacaktır. Bu sayede ise kötü ağız kokusu maydanoz sayesinde hoş bir kokuya dönüşür.

Çilek: Çilek dişlere ve dişetlerine iyi gelir. Aynı zamanda diş taşlarından doğal yöntemle kurtulmanın formülünü taşımaktadır. İçinde bulunan çeşitli asitler diş diplerinde biriken taşları eritir. Diş taşlarının oluşumunu engeller.

Kuru yemişler: Kuru yemişler ve çekirdekler dişi kaplayarak bakterilere karşı koruyucu bir tabaka oluşturan doğal yağlar içerirler. Bu yağlar diş minesinin güçlenmesine yardımcı olarak çürümelere karşı daha dayanıklı olmasını sağlar ve çekirdekleri de kalsiyum içerir.

Elma: Elma, kabukla yenilmesi bir yandan dişlerin kuvvetlenmesini sağlarken, diğer yandan da içerisindeki maddelerle dişleri temizler. Elma, havuç gibi meyveleri ısırarak yenilmesi tavsiye edilir.

Kuru üzüm: Şekerli bir besin yenildikten sonra bakteriler diş minesini yıpratan asitler salgılar ve zamanla dişlerin çürümesine yol açar. Kuru üzüm de tatlı ve yapışkandır. Diğer tatlı besinlerden farklı olarak ağız içindeki bakterilerin gelişimini engeller. Bu nedenle tatlı ihtiyacında güvenle tercih edilebilir.

Somon balığı: Somon balığı ve uskumru gibi yağlı balıklarda diş ve diş etini korumayı sağlayan ve kalsiyum açısından zengin bir besinlerdir. Somon balığında bulunan D vitamini ağız sağlığı için çok önemlidir. Özellikle çocuklarda diş gelişimine yardımcı olan besinlerin başında yer alır.

Portakal (C Vitamini): Portakal ve benzeri meyveler bağ dokusunu kuvvetlendirerek diş ve diş etlerinin sağlıklı kalmasında büyük rol oynamaktadır. Turunçgiller, diş ve diş eti iltihaplarını da büyük ölçüde önleyecektir. Portakalda yüksek oranda bulundan florun maddesi, dişin sert katmanındaki yapı gelişir ve dişleri oldukça besler.”

 

Kaynak: HaberTürk


Bu Haberler İlginizi Çekebilir!
Yukarı Geri Ana Sayfa
Loading...